Ce mois de février, a été un mois difficile du point de vue sportif, froid d'abord, si si, c'est possible, même ici! pluvieux, et très laborieux.
Du coup, je n'ai pas beaucoup roulé, et ne me suis pas très bien alimenté non plus... enfin, selon mes critères!
J'espère que ça va se calmer, et que mars sera meilleur à tous les niveaux.
Côté matériel, je commence à me réhabituer à mes nouveaux plateaux Ogival, lesquels d'ailleurs se sont grandement améliorés au niveau du passage (plus de déraillements).
Mercredi 27 février 2013
Sortie sur antibes, valbonne, plascassier, opio, pre du lac, bar sur loup, pont du loup, tourrettes sur loup, vence, st jeannet, montaleigne, st laurent du var, cagnes sur mer, villeneuve loubet.
80kms et 947m de d+ en 3h13
http://connect.garmin.com/activity/278179603
Dimanche 24 février 2013
Sortie sur antibes, cap d'antibes, juan les pins, golfe juan, cannes, la croisette, et retour sur villeneuve loubet direct. Pluie.
55kms et 182m de d+ en 2h13
http://connect.garmin.com/activity/277166195
Dimanche 17 février 2013
Sortie sur nice (au travail), puis cagnes, la gaude, st jeannet, gattières, super gattières, st jeannet, vence, col de vence en 34x27, en 46.55, vence, tourrettes sur loup, pont du loup, bar sur loup, pré du lac, roquefort les pins, villeneuve loubet.
106kms et 1520m de d+ en 4h42
http://connect.garmin.com/activity/274501461
La plaine du var vue de super gattières, avec la mer en fond...
Le col de vence encore un peu enneigé...
Dimanche 10 février 2013
Sortie sur antibes, cap d'antibes (3 tours), puis un petit tour jusqu'à nice (au travail), et retour maison.
71kms et 291m de d+ en 2h40
http://connect.garmin.com/activity/271778504
Jeudi 07 février 2013
Sortie sur la colle sur loup, pont du loup, tourrettes sur loup, vence, st jeannet, la gaude, cagnes sur mer, villeneuve loubet.
56kms et 523m de d+ en 2h10
http://connect.garmin.com/activity/270557676
Mardi 05 février 2013
Sortie sur la colle sur loup, st paul de vence, l'ara, vence, col de vence, et retour idem.
Col de vence en 41.41
53kms et 1037m de d+ en 2h22
http://connect.garmin.com/activity/270094260
Dimanche 03 février 2013
Sortie club sur biot, valbonne (pointage), puis plascassier, grasse, pré du lac, bar sur loup, pont du loup, tourrettes sur loup, vence, st paul de vence, la colle sur loup, villeneuve loubet...
piste cyclable, nice, et retour villeneuve.
C'est la 2ème sortie avec les plateaux Ogival, et je confirme, ils sont extraordinaires: plus de fatigue musculaire comme j'avais de nouveau depuis 6 mois que j'avais remis les ronds.
Je n’ai pas roulé plus vite que d’habitude, mais je suis rentré en pleine forme ; d’ailleurs, je suis encore allé jusqu’à Nice à la rencontre de mon fils. pour rallonger un peu !
96kms et 937m de d+ en 4h04
http://connect.garmin.com/activity/269112572
Ca y est, JLB est de retour !
Temps splendide...
Température... on est partis, il faisait 1° !!!! et jusqu'à 16° à la fin...
Ca y est voilà le grand 
Passage devant le travail... comme souvent ce mois-ci...
Magnifique !
Vendredi 01 février 2013
Sortie sur nice, (travail), puis le soir, chrono du génie avec didier 7mn53s pour moi, ...un peu moins pour lui !
Descente directe sur nice, puis piste cyclable jusqu'à villeneuve loubet.
La réadaptation aux plateaux va s'étaler sur plusieurs sorties, néanmoins, je ressens déjà le côté bénéfique (non traumatisant) de ce plateau unique au monde, le seul qui (selon moi) vaille la peine d'être adopté car il apporte réellement un avantage.
Pas la peine d'apporter des chiffres et des études qui de toute évidence sont biaisées puisque qu'on ne retient que celles qui sont à son avantage... n'est ce pas...
Bref, les plateaux Ogival, c'est génial !
40kms et 230m de d+ en 1h45
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