Bon, cette semaine est vraiment pénible, déjà que l'astreinte liée à mon job me bouffe comme à chaque fois une bonne partie de mon énergie, en plus le (mauvais ) temps s'y met aussi;

Vivement la semaine prochaine et mes récups que je puisse engranger quelques kilomètres.

J'en ai profité pour paufiner le réglage du dérailleur avant avec les plateaux Ogival, ce qui n'est pas une mince affaire... surtout avec du campa (retaillage de la fourchette entre autres).

Test en réel au + tôt.

Départ 7h ce matin, (autant profiter du changement d'heure pour rouler un peu plus);

petit rappel pour les amnésiques: en OctobRE, on REcule et en AVril on AVance...

direction Nice donc pour rejoindre Cyril qui m'a gentiment proposé de rouler avec lui et une partie du team SPOC.

Demi tour à Ferber, quand je les croise en sens inverse et direction Agay par Antibes (pas de cap ce matin), Cannes (que d'hommes en bleu!), et la Corniche de l'Esterel au sein d'un groupe assez homogène ou règne une entente amicale et qui roule à un bon rythme.

Il fait un temps magnifique, 20 degrés, nous sommes presque en novembre???

J'adore cette route vers Agay, presque un lieu de "pelerinage"! pour moi.

Petite pause sympa à Agay pour boire un coca, un café ou...un déca!

Le retour s'effectue par le même chemin toujours bien rythmé mais sans casser le groupe, qui se reforme toujours très rapidement en haut des bosses en roulottant ou en faisant des arrêts très brefs; Bravo.

Voila, je m'arrête à Villeneuve avec 122 bornes au compteur à 28.2 de moyenne et 580m de D+. cadence moyenne: 87rpm, si haut, c'est rare... fréquence moyenne: 146bpm, correct!

Je suis heureux d'avoir partagé cette belle sortie avec ce team sympathique et si l'occasion se présente, je renouvellerais volontiers cette expérience.

JLB

Départ à la fraiche ce matin (7h) pour rejoindre Collobrières dans le Var;

Cannes direct, Corniche de l'Esterel, Fréjus, Ste maxime, Plan De la tour, Col de Vignon, La garde freinet, Grimaud, Col de taillude et Collobrières.

Après une bonne dégustation de chataignes grillées et quelques emplettes,(le parpaillon Toulonnais aux fruits est délicieux), retour à Villeneuve Loubet ... en voiture.

135kms, 5h30.

1ère sortie vélo route diffusée sur le blog.

Hier, départ 15h30 de villeneuve loubet direction pont du loup, st pons, col de vence et retour direct.

72kms, 3heures.