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30 juin 2016 4 30 /06 /juin /2016 21:57

Chère lectrice, cher lecteur,
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> Connaissez-vous les 16 commandements pour être bien malade, du Dr Tal-Schaller ?
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  • Evitez tout exercice physique
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  • Restez bien enfermé chez vous
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  • Grignotez jour et nuit gâteaux secs, chocolats, pâtisseries, chips, cacahuètes, etc., et surtout en regardant la télévision
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  • Ne buvez jamais d'eau ; préférez Coca-Cola, bière, jus de fruits en bouteille, et beaucoup de café bien serré
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  • Ne négligez pas les apéritifs pour vous ouvrir l'appétit avant chaque repas
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  • Chauffez tout au four micro-ondes, surtout les surgelés (c'est tellement pratique !)
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  • Mangez copieusement à chaque repas, principalement des fritures au beurre (c'est meilleur !), des viandes en sauce (mmmh !) avec beaucoup de crème fraiche. N'oubliez pas les charcuteries en entrée et les fromages avant le dessert – systématiquement
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  • Consommez beaucoup de lait et de yaourt pour le calcium, beaucoup d'oranges pour les vitamines
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  • Dès la moindre indisposition, appelez votre médecin et absorbez scrupuleusement les antibiotiques, tranquillisants, somnifères qu'il vous prescrira. N'oubliez pas qu'il existe en pharmacie des milliers de pilules miracle qui facilitent la vie
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  • Critiquez tout et tout le monde, ça fait du bien
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  • Ne ratez jamais les infos à la TV, à la radio, le midi, le soir ; imprégnez-vous bien de toute la misère du monde, des crimes crapuleux, des génocides et des scandales
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  • N'ayez jamais aucune passion, aucun idéal, aucun but : c'est dangereux et dépassé
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  • Travaillez le moins possible et reposez vous souvent. Une sieste avant de dormir repose beaucoup mieux
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  • Ressassez, ruminez toutes les crasses qu'on vous a faites. Rêvez à vos vengeances et prêchez une bonne guerre, seule solution pour remettre de l'ordre dans cette société pourrie !
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  • Fuyez les gens enthousiastes et optimistes qui disent bien se porter et qui donnent des conseils ennuyeux
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  • Et surtout…
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  • N'oubliez pas de donner à l'ARC en prévision de votre prochain cancer !
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  • !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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29 juin 2016 3 29 /06 /juin /2016 00:30
Alpes 2016
Alpes 2016
Alpes 2016
Alpes 2016
Alpes 2016
Alpes 2016
Alpes 2016
Alpes 2016
Alpes 2016
Alpes 2016
Alpes 2016
Alpes 2016
Alpes 2016
Alpes 2016
Alpes 2016
Alpes 2016
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1 avril 2016 5 01 /04 /avril /2016 20:43

Un merveilleux week-end pascal sans chocolat ni agneau...

balade pascale entre 06 et 83
balade pascale entre 06 et 83
balade pascale entre 06 et 83
balade pascale entre 06 et 83
balade pascale entre 06 et 83
balade pascale entre 06 et 83
balade pascale entre 06 et 83
balade pascale entre 06 et 83
balade pascale entre 06 et 83
balade pascale entre 06 et 83
balade pascale entre 06 et 83
balade pascale entre 06 et 83
balade pascale entre 06 et 83
balade pascale entre 06 et 83
balade pascale entre 06 et 83
balade pascale entre 06 et 83
balade pascale entre 06 et 83
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23 mars 2016 3 23 /03 /mars /2016 23:44
Reprise roue libre

Après 1000 bornes de pignon fixe, je retrouve le plaisir de pédaler... simplement !

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12 mars 2016 6 12 /03 /mars /2016 20:39

Peux pas rouler demain dimanche, alors aujourd'hui, je suis aller voir passer les couleurs..... les coureurs.

Paris Nice 2016 étape 6
Paris Nice 2016 étape 6
Paris Nice 2016 étape 6
Paris Nice 2016 étape 6
Paris Nice 2016 étape 6
Paris Nice 2016 étape 6
Paris Nice 2016 étape 6
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7 mars 2016 1 07 /03 /mars /2016 12:11
Trajet travail du matin = énergie solaire
Trajet travail du matin = énergie solaire
Trajet travail du matin = énergie solaire
6 mars 2016 7 06 /03 /mars /2016 18:33
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5 mars 2016 6 05 /03 /mars /2016 07:48

Bonjour à tous,

comme vous avez pu le constater il n'y a plus eu beaucoup d'articles sur le blog.

En cause, évidemment, moins de temps disponible, mais aussi moins d'envie d'écrire.

Je roule toujours certes mais différemment.Des sorties plus courtes, quelques essais de courses avec SPOC, et tout de même 3 beaux jours dans les Alpes en juin 2015 avec l'ESVL.

Qu'est-ce qui a changé ?

Pas grand chose finalement, comme je l'ai déjà indiqué ici, le vélo n'est plus vraiment une priorité.

J'ai repris cette saison en pignon fixe, 46 x 18 surtout pour le côté ludique !

Déjà 600 bornes effectuées depuis janvier.

Mon alimentation évolue doucement, toujours majoritairement crue essentiellement à base de fruits, et de jus verts.

Je ressens de plus en plus les méfaits des aliments transformés, du gluten et "des colles"...

Cela veut simplement dire que ce n'est pas adapté au corps humain....

Mon cheminement évolue également vers (beaucoup) plus de spiritualité, j'apprends énormément sur moi, et cette conscience fait apparaître énormément de choses futiles.

Soyons le changement, créons simplement une nouvelle manière de vivre.

Amitiés.

Jean-luc

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4 mars 2016 5 04 /03 /mars /2016 23:17
Février 2016
Février 2016
Février 2016
Février 2016
Février 2016
Février 2016
Février 2016
Février 2016
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1 février 2015 7 01 /02 /février /2015 21:49
Le Team SPOC Nice

Salut à tous,

voilà, depuis janvier 2015, je suis également membre du Team SPOC Nice.

Je reste toujours membre de mon club des "rouges" l'E.S.V.L.

Disons qu'à l'approche de la cinquantaine et la régénération aidant, je me dis que c'est le moment ou jamais de m'amuser encore un peu, et pourquoi pas faire quelques courses.

Tout dépendra évidemment du temps disponible pour l'entraînement... et de mon état !!!

Dores et déjà, j'apprécies pleinement ces premières sorties en leur compagnie.

Ambiance très sympa, ça roule bien sûr, mais c'est pas la course...

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Présentation

  • : Le blog de Jean-Luc
  • Le blog de Jean-Luc
  • : Version numérique de mes sorties à vélo sur les routes de notre région...
  • Contact

Tenue Cycliste Fondation LENVAL

LENVAL LOGO 3 COULEUR OK-copie-1  022

Bon, je ne m'en lasse pas de cette tenue, il faut dire qu'elle est vraiment super confortable; rien à voir avec tout ce que j'ai pu essayer jusqu'à présent...et puis, j'ai vraiment plaisir à la porter...

Merci SMS SANTINI, et bravo car en plus les tenues sont fabriquées en Italie, pays du vélo s'il en est!

Et merci aussi à VELO Magazine.